ارتباط با
پشتیبانی آنلاین

هومن مقراضی در مصاحبه ای ویدیویی 9 راز روانشناسی ترید را فاش کرد!

زمان مطالعه 12 دقیقه
آخرین بروزرسانی 20 تیر 1403
فارکس   فرزاد نشاط
زمان انتشار 10 تیر 1403
هومن مقراضی در مصاحبه ای ویدیویی 9 راز روانشناسی ترید را فاش کرد!

مقدمه:

آیا در بازارهای مالی دائماً در حال ضرر کردن هستید؟ خبر خوب این است که شما تنها نیستید! طبق آمار سال 2024، حدود 90 درصد معامله گران در نهایت با ضرر روبرو می‌شوند. اما چرا؟ پاسخ ساده است: روانشناسی ترید!

اینجاست که بسیاری از ما آرزو داریم، با یک روانشناس تخصصی ترید به گفتگو بنشینیم و مسائل و موانع موفقیت در ترید را برطرف کنیم. در مصاحبه ویدیویی زیر، هومن مقراضی، تریدر موفق و مدیر صندوق مالی در انگلستان، با کریستین، روانشناس تخصصی ترید، در مورد ریشه‌های مشکلات رایج در روانشناسی گفتگو کرده است و 9 راز روانشناسی ترید را فاش کرده است.

# ویدیو#

با تماشای این ویدیو و به کارگیری آموزه‌های آن، می‌توانید:

با این 9 راز روانشناسی ترید، ضررهایتان را به سود تبدیل کنید!

  • اشتباهات رایج خود را شناسایی کنید.
  • ریشه مشکلات روانشناسی خود را کشف کنید.
  • راهکارهای عملی برای غلبه بر این چالش‌ها را بیاموزید.
  • به سمت تبدیل شدن به یک معامله گر موفق گام بردارید.

آسیب شناسی ترید: علت اصلی شکست معامله گران آموزش دیده چیست؟

چرا بسیاری از معامله‌گران  پس از مدتی ترید خسته و ناامید به نظر می‌رسند؟

شاید شما هم از خودتان پرسیده باشید: مگر من چه کم از تریدرهای موفق و میلیاردرهای بازار فارکس دارم؟

از دیدگاه روانشناسی ترید، نکاتی در درون ما، با این موضوع در ارتباط است. در واقع اصلی‌ترین مشکل که معامله گران آموزش‌دیده با آن دست به گریبان هستند، مشکل روانشناسی ترید است. اما بگذارید قبل از ارائه‌ی راه حل ابتدا کمی درباره‌ی شروط ضروری شغل معامله گری صحبت کنیم. شروطی که بدون برقراری آن احتمال شکست بسیار بالا خواهد بود.

به راستی در چه شرایطی شانس موفقیت ما بالاتر می‌رود؟

راز اول: وسواس معاملاتی از نظر روانشناسی ترید، ریشه‌ها و راه حل‌ ها

وسواس معاملاتی وضعیتی است که در آن فرد علی رغم دانش معاملاتی و تحلیل داده‌ها، درگیر افکار و احساسات وسواسی مرتبط با معاملات می‌شود و در ‌‌نهایت ‌‌توانایی ‌‌تصمیم‌گیری ‌‌و ‌‌اقدام ‌‌به موقع ‌‌را از دست می‌دهد. این امر ‌‌می‌تواند ‌‌منجر به ‌‌از دست دادن فرصت‌ها، ‌‌افزایش ‌‌استرس ‌‌و ‌‌حتی ‌‌ضررهای مالی ‌‌شود.

ریشه‌های وسواس معاملاتی چیست؟

وسواس معاملاتی ریشه در مشکلات روانشناسی فردی دارد. رفتاری که والدین در مراحل رشد با فرزند خود دارند، موجب شکل‌گیری عادات خاصی در آن می‌شود. عمده‌ترین این مشکلات عبارتند از:

  • ترس از اشتباه: ‌‌بسیاری ‌‌از ‌‌افرادی ‌‌که ‌‌به ‌‌وسواس ‌‌معاملاتی ‌‌مبتلا ‌‌هستند، ‌‌از ‌‌اشتباه ‌‌کردن ‌‌و ‌‌تجربه ‌‌پیامدهای ‌‌منفی ‌‌آن ‌‌می‌ترسند. می‌تواند ‌‌منجر به ‌‌تحلیل ‌‌افراطی ‌‌معاملات، ‌‌تردید ‌‌و ‌‌در ‌‌نهایت ‌‌عدم ‌‌توانایی ‌‌در ‌‌تصمیم‌گیری ‌‌شود.
  • اعتماد به نفس پایین: ‌‌افرادی ‌‌که ‌‌به ‌‌خود ‌‌و ‌‌توانایی‌های ‌‌خود ‌‌اعتماد ‌‌کافی ‌‌ندارند، ‌‌ممکن ‌‌است ‌‌در ‌‌معاملات ‌‌احساس ‌‌ناامنی ‌‌کنند ‌‌و ‌‌از ‌‌تصمیم‌گیری ‌‌بترسند. ‌‌این ‌‌بی‌اعتمادی ‌‌می‌تواند ‌‌منجر به ‌‌تعلل ‌‌و ‌‌از دست دادن ‌‌فرصت‌ها ‌‌شود.
  • وابستگی به تأیید دیگران: ‌‌برخی ‌‌از ‌‌افراد ‌‌برای ‌‌تصمیم‌گیری ‌‌به ‌‌تأیید ‌‌و ‌‌حمایت ‌‌دیگران ‌‌نیاز ‌‌دارند. ‌‌این ‌‌وابستگی ‌‌می‌تواند ‌‌در ‌‌معاملات ‌‌مشکل‌ساز ‌‌شود، ‌‌چرا ‌‌که ‌‌همیشه ‌‌کسی ‌‌در ‌‌دسترس ‌‌نیست ‌‌که ‌‌از ‌‌آنها ‌‌مشاوره ‌‌بگیرد ‌‌و ‌‌این ‌‌امر ‌‌می‌تواند ‌‌منجر به ‌‌از دست دادن ‌‌فرصت‌ها ‌‌شود.
  • تجربیات منفی گذشته: ‌‌تجربیات ‌‌منفی ‌‌در ‌‌معاملات ‌‌می‌تواند ‌‌منجر به ‌‌ایجاد ‌‌ترس ‌‌و ‌‌اضطراب ‌‌شود ‌‌و ‌‌در ‌‌نهایت ‌‌به ‌‌وسواس ‌‌معاملاتی ‌‌تبدیل ‌‌شود.

درمان وسواس معاملاتی چیست؟

از آنجایی که علت اصلی وسواس معاملاتی اختلالات و مشکلات روانشناسی فردی است، درمان آن در مدت زمان کوتاه اتفاق نمی‌افتد، بلکه در مواردی شاید حتی نیاز به طی یک دوره‌ی درمانی بلند مدت باشد. اگر شما وسواس معاملاتی دارید، می‌توانید از طریق روش های گفته شده در ویدئو به خود کمک کنید.

راز دوم: راهکارهای رفع خطا و افزایش موفقیت معاملاتی از نظر روانشناسی ترید

جالب است بدانید، پیامدهای استرس در معاملات، فقط اشتباه در تصمیم گیری نیست. معامله گران تحت تأثیر استرس، ممکن است دچار ضعف در تصمیم گیری، کاهش سرعت عملکرد، فرسودگی ذهنی یا افت انگیزه شوند.

اما روانشناسی ترید به عنوان ساده‌ترین و مؤثرترین روش کاهش یا از بین بردن استرس حین معاملات، همچنان بر توجه به سلامت جسمی و بهداشت روانی تأکید دارد. زیرا همانطور که گفتیم، اگر بدن به ما سیگنال آماده باش یا عدم امنیت بدهد، از پیش معامله را باختیم.

 اما اگر شما به این جنبه‌ها رسیدگی کرده‌اید، اما هنوز دچار خطاهای معاملاتی مرتبط با روانشناسی ترید هستید، راهکارهای پیشنهادی  زیر را به کار گیرید.

اولین راهکار رفع خطا و افزایش موفقیت معاملاتی: افزودن ستون احساسات به ژورنال معاملاتی

هر تریدر باید قادر به تحلیل الگوی رفتار خود باشد و وقتی را به این کار اختصاص دهد. تریدرهایی که هر بار علت اشتباه خود در ترید قبلی را یادداشت می‌کنند، به احتمال زیاد دیگر در دام اشتباه مشابه نخواهند افتاد.

اکثر تریدرهای موفق یک ژورنال معاملاتی در اکسل برای خود ایجاد کرده‌اند که در آن، ستون‌هایی برای تایم فریم معاملاتی، سیگنال‌ها و علت ورود به معامله، ریسک معامله و نتیجه‌ی معامله در نظر گرفته شده. روانشناسی ترید پیشنهاد می‌کند ستون دیگری به نام احساسات به این فایل اکسل اضافه و در آن، احساس زمان معامله را یادداشت کنیم.

 به طور مثال، عصبانیت از بحث لفظی، استیصال پس از برگشت خوردن چک، احساس طمع به خاطر ترید موفق قبلی و ...

در انتهای هفته می‌توانیم به این یادداشت‌ها مراجعه و علت ضرر در معاملات را بهتر بررسی کنیم.  

توجه به این نکته ضروری است که اگر از تشخیص این مورد ناتوان باشیم که چه احساسی باعث خطای معاملاتی شده و قادر نباشیم منشأ این احساس را شناسایی کنیم، قطعاً این الگوی رفتاری ما در آینده دوباره تکرار خواهد شد.

دومین راهکار رفع خطا و افزایش موفقیت معاملاتی: توسعه فردی

عادات ما در زندگی، چه خوب و چه بد، بر نحوه‌ی معاملات ما تاثیر می‌گذارند و به مرور زمان به مهارت‌های قابل تعمیم در دنیای ترید تبدیل می‌شوند.

همانطور که قبلاً در مورد مدیریت استرس صحبت کردیم، نظم و انضباط در زندگی، داشتن عادات سالم برای مراقبت از جسم، تعامل با محیط اطراف و شیوه‌ی برخورد با افراد، همگی می‌توانند به طور مثبت در معاملات ما انعکاس پیدا کنند.

در مقابل، عادات ناسالم و عدم آگاهی از نحوه مدیریت هیجانات، می‌توانند منجر به اشتباهات معاملاتی شود.

توسعه‌‍‌ی فردی یک فرآیند مستمر است که نیاز به تلاش و تعهد دارد. با صبر و حوصله و گام‌های پیوسته، می‌توانید به مرور زمان به یک معامله‌گر ماهر و باثبات تبدیل شوید.

سومین راهکار رفع خطا و افزایش موفقیت معاملاتی : تکنیک لنگر انداختن

همانطور که برخی از سخنرانان قبل از سخنرانی از تکنیک لنگر انداختن (Anchoring) برای رسیدن به سطح انرژی مثبت استفاده می‌کنند، معامله‌گران نیز می‌توانند از این روش برای کاهش استرس و افزایش شانس موفقیت در کنترل احساسات بهره ببرند.

تکنیک لنگر انداختن در مبحث روانشناسی ترید چیست؟

لنگر انداختن یک استراتژی و یک تکنیک روانشناسی است که به ایجاد ارتباط بین دو محرک می‌پردازد. در این روش، یک محرک خنثی به یک محرک قوی لنگر یا مرتبط می‌شود با این هدف که تأثیر لنگر را بر ادراک و رفتار فرد منتقل کند.

این تکنیک در زمینه‌های مختلفی مانند بازاریابی، مذاکره و معاملات کاربرد دارد.

مثال:

فرض کنید شما یک معامله‌گر هستید که در هنگام معاملات دچار اضطراب می‌شوید. می‌توانید از لنگر انداختن برای کاهش اضطراب خود استفاده کنید. به زمانی فکر کنید که در آن بسیار آرام و مطمئن بودید. آن حس و حال را به طور کامل در بدنتان احساس کنید. آن حس و حال را به یک کلمه خاص مانند "آرامش" مرتبط کنید. هر بار که قبل از معامله احساس اضطراب می‌کنید، کلمه "آرامش" را به خودتان بگویید و آن حس و حال را در خودتان تداعی کنید.

با تمرین منظم تکنیک لنگر انداختن، می‌توانید استرس و اضطراب خود را در هنگام معاملات کنترل کنید و شانس موفقیت معاملاتی خود را افزایش دهید.

مزایای لنگر انداختن برای معامله‌گران

از نظر روانشناسی ترید، تکنیک لنگر انداختن در مرحله‌ی بعد از رسیدن به خودآگاهی هیجانی، قدرتمندترین روش برای مدیریت احساسات و ارتقای عملکرد معاملاتی است. از مهم‌ترین مزایای روش لنگر انداختن، می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

  • کاهش استرس و اضطراب در هنگام معامله،
  • افزایش تمرکز و وضوح ذهنی،
  • تقویت اعتماد به نفس و انگیزه،
  • بهبود تصمیم‌گیری و عملکرد معاملاتی.

راز سوم: مهم ترین سؤال روانشناسی ترید: آیا من برای ترید ساخته شده‌ام؟

همه‌ی معامله‌گران با رویای کسب درآمد دلاری وارد بازارهای مالی می‌شوند. اما پس از روبرو شدن با چالش‌های ترید، با سؤال مهمی روبرو می‌شوند. آیا تیپ شخصیتی من برای ترید مناسب است؟

از دیدگاه روانشناسی ترید، در شرایط مساوی، برخی از افراد، نسبت به سایرین معامله گران بهتری هستند. به طور مثال، افراد درون گرا و متمرکز نسبت به سایر تیپ‌های شخصیتی در ترید موفق‌تر هستند. اما آیا این به معنی آن است که افراد برون گرا و هیجانی نباید وارد بازارهای مالی شوند؟

 قطعاً پاسخ منفی است. تیپ شخصیتی مانعی برای تریدر شدن شما نیست، اما آگاهی از این موضوع به شما کمک می‌کند با توجه به نوع تیپ شخصیتی خود، روش مناسبی در ترید پیدا کنید؛ زیرا با تمرین و تکرار می‌توان خلق و خو و مهارت‌های معاملاتی را ارتقا داد.

به طور مثال، افراد کم صبر که ترید در تایم فریم‌های بالا کسل کننده است، می‌توانند به سمت معاملات در تایم فریم‌های کوتاه یا بازارهای پر نوسان‌تر بروند. یا تریدرهایی که وقت بیشتری برای تحلیل نیاز دارند، می‌توانند به راحتی ترید در تایم فریم‌های بالاتر مانند 1 ساعته و 4 ساعته را انتخاب کنند.

راز چهارم: دو احساس مخرب از نظر روانشناسی ترید که باید از آن‌ها دوری کنید!

در روانشناسی ترید 2 احساس مخرب مرتبط با دنیای معاملات، به عنوان موارد رایج میان معامله گران شناسایی و معرفی شده است.

این دو احساس عبارتند از:

  1. ترس از دست دادن  (FOMO)
  2. تلقین روانشناسی مثبت اندیشی غیرواقع گرایانه

این احساسات اکثراً به چیزی جز زیان ختم نمی‌شوند. قطعاً آگاهی نسبت به آن‌ها می‌تواند جلوی درصد بزرگی از زیان‌های معاملاتی شما را بگیرد؛ زیرا با درک و غلبه بر احساسات و باورهای مخرب، می توانید تصمیمات معاملاتی بهتری بگیرید و عملکرد خود را بهبود دهید.

در ویدئو 9 راز روانشناسی ترید، هر دو مورد را بررسی می‌کنیم.

راز پنجم: علت شکست‌های سریالی پس از موفقیت‌‌های سریالی چیست؟

یک چالش رایج در دنیای معامله گری این است که معامله گر پس از تجربه‌ی یک سری معاملات سودآور، به ناگاه در یک دور ضرر می‌افتد. این ضررها گاهی بیش از سودهای کسب شده است.

علت شکست‌های سریالی پس از موفقیت‌‌های سریالی چیست؟

 این اتفاق می تواند برای معامله گران در هر سطحی رخ دهد و منجر به ضررهای مالی و روحی شود. اما ریشه‌های این اتفاق چیست؟

روانشناسی ترید 3 عامل مهم را مسئول این اتفاق می‌داند که در ادامه به آن‌ها می پردازیم.

1. اثر تازگی در معاملات

در اصطلاحات روانشناسی ترید، یک اصطلاح به نام «اثر تازگی» (به انگلیسی: Regency bias) به عنوان اصلی‌ترین علت شکست پس از پیروزی شناخته شده است. «اثر تازگی» یک خطای شناختی و شامل تمایل تریدر به مبنا قرار دادن آخرین معاملات و استفاده از نتایج آن‌ها به عنوان مبنای تصمیم گیری برای معاملات بعدی، بدون در نظر گرفتن سایر عوامل است. وقتی یک تریدر در چندین ترید به موفقیت دست پیدا می‌کند، گرایش دارد این نتایج را به سایر تریدهای بعدی هم تعمیم دهد، در نتیجه بدون تحلیل درست وارد معامله‌ی بعدی می‌شود. در بیشتر مواقع این کار نتیجه‌ای جز شکست ندارد.

2. اعتماد به نفس افراطی

پس از چند معامله ی سودآور، معامله گر ممکن است بیش از حد به توانایی‌های خود مطمئن شود و ریسک های معاملات و سیگنال‌های مخالف را نادیده بگیرد.

این امر به شکست سریالی وی ختم می‌شود.

3. اشتیاق برای یک شبه پولدار شدن

بسیاری از تریدرها با اشتیاق پولدار شدن سریع، تمامی دارایی خود را فقط در یک ترید سرمایه‌گذاری می‌کنند و لات معامله را نیز بالاتر از میزان منطقی در نظر می‌گیرند. این کار ریسک معامله را به صورت قابل توجهی افزایش می‌دهد.

حرص و طمع می‌تواند منجر به انجام معاملات بدون بررسی دقیق و افزایش حجم معاملات بدون دلیل شود.

دستورالعمل های کاربردی پس از شکست های متوالی در معاملات

رایج ترین واکنش معامله گران پس از شکست های سریالی، گرایش شدید به انتقام گرفتن از بازار است. در این حالت معامله گر پس از دست دادن قسمت بزرگی از سرمایه، بخش باقیمانده را هم به امید جبران ضرر در تریدهای بعدی، از دست می‌دهد. زیرا از لحاظ روانشناسی در شرایط نامناسبی قرار دارد.

دستورالعمل های کاربردی پس از شکست های متوالی در معاملات

در این لحظه تنها کاری که باید انجام بدهید این است:

زدن دکمه‌ی استاپ معاملاتی و توقف موقتی فعالیت تریدری؛ زیرا ادامه‌ی ترید در این شرایط کاری غیرمسئولانه خواهد بود.

راز ششم: چه موقع دکمه‌ی استاپ معاملاتی را فشار بدهم؟

در موارد زیر معاملات را متوقف کنید و به خود فرصت بازیابی بدهید:

  1. وقتی پس از شکست‌های معاملاتی در جسم خود علائمی مانند افزایش تپش قلب، افزایش ریتم تنفس یا اضطراب و پریشانی احساس کردید،
  2. هرگاه متوجه شدید، از لحاظ عاطفی و روانی حال خوبی ندارید،
  3. اگر در 3 معامله‌ی متوالی شکست خوردید،

در هر سه حالت، بهترین کار توقف موقتی فعالیت معامله گری است؛ زیرا در این شرایط دست به هرکاری بزنید، خروجی مطلوبی نخواهد داشت.

لطفاً دست نگهدارید! چند روز معامله نکنید گاهی ممکن است حتی به چند روز مرخصی نیاز داشته باشید تا به ثبات روحی برسید. سپس به دستورالعمل‌های کاربردی که در ادامه به آن می‌پردازیم، عمل کنید.

افزایش آگاهی با بررسی دقیق

در روز پس از شکست معاملاتی، زمانی که از حالت خشمگین و پریشان خارج شدید و به ثبات احساسی رسیدید، باید با یک نگاه موشکافانه تریدهای خود را بررسی کنید؛ زیرا اولین گام در هر کاری آگاهی است. اگر نسبت به کاری که انجام می‌دهیم، آگاهی نداشته باشیم، قادر به تغییر مسیر و جبران اشتباه نخواهیم بود.

  • برای این کار، به این سؤال کلیدی پاسخ دهید: علت شکست من در معاملات چیست؟

بسته به پاسخ، در مرحله‌ی بعدی، باید راه حل مناسب را انجام دهید. 3 پاسخ احتمالی می‌تواند موارد زیر باشد:

1. علت: نداشتن استراتژی معاملاتی، نقص دانش نسبت به قوانین بروکر، ساعات معاملاتی، مدیریت ریسک، تنظیم حجم معاملات،...

راه حل: توقف معاملات، تکمیل اطلاعات معامله گری

2. علت: موارد مربوط به روانشناسی ترید مانند اعتماد به نفس افراطی، فومو شدن و احساساتی عمل کردن

راه حل: افزایش واقع بینی، یادداشت این تجربه در ژورنال معاملاتی برای جلوگیری از تکرار آن، افزایش مهارت‌های روانشناسی مانند مدیریت خشم و استرس، افزایش واقع بینی

3. اگر قادر به تشخیص علت باخت خود نیستید، احتمالاً نسبت به اصول تحلیل و اقتصاد بازارهای مالی آگاهی لازم را ندارید. بنابراین بهتر است یک دوره‌ی آموزش تحلیل تکنیکال و فاندامنتال بازار فارکس را بگذرانید.

توجه داشته باشید که فراگیری مهارت برای کاهش ریسک می‌تواند مدتی طول بکشد.

پاسخگو کردن خود و افزایش مسئولیت پذیری

تاکنون از خود سؤال کرده‌اید که چرا برایند کار بانک‌ها و صندوق‌های مالی بزرگ همواره سود است؟ آیا آن‌ها از تریدرهای فرازمینی استفاده می‌کنند؟

نگاهی به نحوه عملکرد صندوق‌های سرمایه‌گذاری بزرگ نشان می‌دهد که آن‌ها از یک سیستم مبتنی بر روانشناسی معاملات پیروی می‌کنند. معمولاً یک سیستم اتوماسیون تعریف شده که بر طبق آن، اگر یک تریدر در سه معامله پشت سر هم شکست بخورد، دسترسی به پنل معاملاتی وی قطع می‌شود و برای رفع مشکل باید با مدیر بالا دستی خود تماس بگیرد. این کار، درجاتی از پاسخگویی را به همراه می‌آورد. همچنین برای هر تریدر نگارش ژورنال معاملاتی لازم است و این مورد نیز درجاتی از نظم معاملاتی را به همراه دارد. پاسخگویی به فرد دیگر کمک می‌کند که بر اساس آموخته‌های خود و صرفاً بر مبنای داده‌های عینی رفتار کنید.

از نظر روانشنایی ترید، بهترین روش افزایش مسئولیت پذیری و پاسخگویی معاملاتی برای تریدر انفرادی، این است که یکی از دوستان و نزدیکان خود را مسئول دریافت گزارشات منظم ترید خود کنید. ارسال گزارش ژورنال معاملاتی به صورت هفتگی بازدهی شما را به طور چشمگیری بالا می‌برد. زیرا اکنون شما باید به یک فرد دیگر پاسخگو باشید و علت تریدها و نتایج آن را گزارش دهید.

راز اهفتم: شروط ضروری موفقیت معاملاتی از نظر روانشناسی ترید

در دنیای معاملات، روانشناسی نقشی اساسی در موفقیت و ثبات ایفا می کند. گاه تصور می شود که رازهای موفقیت در انجام تمرینات پیچیده یا تکنیک های خارق العاده نهفته است، یا افراد موفق، انسان‌های استثنایی با ضریب هوشی بسیار بالا هستند، غافل از این که مهم ترین گام ها و اقدامات بنیادی، یک منطق بسیار ساده دارند. اما این منطق از سوی 90 درصد معامله گران نادیده گرفته می‌شوند.

در ادامه، به 2 شرط ضروری از نظر روانشناسی ترید از طریق سوالات کلیدی روانشناسی ترید می پردازیم. با پاسخ صادقانه به هر سوال، سطح آمادگی ذهنی خود برای معاملات را ارزیابی خواهید کرد.

نکته: پاسخ این سوالات را در دفترچه‌ای یادداشت کنید. با این کار، به یک چک لیست می‌رسید که برنامه‌ریزی می‌رسید.

شرط اول موفقیت از نظر روانشناسی ترید: سلامت روحی و جسمی

سؤال: آیا من یک تریدر سالم از لحاظ جسمی و روحی هستم؟

یک ضرب المثل انگلیسی می‌گوید: «صحت، ثروت می آورد». این جمله به وضوح بیانگر ارتباط عمیق سلامتی جسمی و جان با قابلیت ثروت آفرینی است. زمانی که از نظر جسمی و روحی در وضعیت مطلوبی قرار داریم، می‌توانیم با تمرکز و درایت بیشتری به معاملات بپردازیم، تصمیمات درست‌تری بگیریم و در نهایت به موفقیت‌های چشمگیرتری برسیم.

بی‌توجهی به سلامتی، پیامدهای منفی و مخربی به همراه دارد. استرس، کم‌خوابی، کار افراطی، تغذیه نامناسب و عدم تحرک کافی، همگی می‌توانند سیستم عصبی ما را مختل کرده و قدرت تفکر و تصمیم گیری را به‌طور قابل توجهی کاهش دهند.

چرا سلامتی ذهنی و روحی شرط اول در موفقیت در ترید است؟

در روانشناسی، اصطلاحی به نام «وضعیت گریز یا ستیز» ( به انگلیسی Fight-or-flight) وجود دارد. این وضعیت زمانی رخ می دهد که بدن ما به دلیل کمبود سلامتی جسمی یا روحی، خود را در معرض خطر احساس کند. در این حالت، بدن به طور غریزی برای مقابله با خطر آماده می شود و هورمون های استرس به شدت ترشح می شوند.

عواقب معامله در وضعیت گریز یا ستیز، به دو شکل زیر نشان می‌دهند:

  • کاهش ضریب هوشی و قدرت تحلیل
  • افزایش احتمال خطا و تصمیمات هیجانی (impulsif)

در نتیجه، عملکرد معامله گر به طور قابل توجهی افت می کند و احتمال ضرر و زیان به طور قابل توجهی افزایش می‌یابد.

بنابراین، می توان با قاطعیت گفت که معامله گری که از سلامتی جسمی و روحی خود غافل می‌شود، از قبل باخته است!

چک لیست سلامتی جسمی و روحی

بررسی کنید که آیا به این موارد دسترسی دارید یا خیر. با ایجاد هر یک از این شرایط به تریدر با ثبات‌تری تبدیل می‌شوید.

1. رژیم غذایی مناسب و مقوی به منظور تأمین انرژی لازم و تمرکز بالا در معاملات

2. خواب کافی (حداقل 8 ساعت در شبانه روز) برای بازسازی بدن و ذهن و افزایش قدرت تمرکز و حافظه

3. ورزش منظم برای کاهش استرس، اضطراب و افسردگی و ارتقای تمرکز

4. روابط سالم به منظور تأمین احساس آرامش و امنیت

به یاد داشته باشید، سلامتی جسم و روح، ثروت بی بدیلی است که کلید طلایی موفقیت در معاملات و تمام جنبه‌های زندگی شماست.

شرط دوم موفقیت از نظر روانشناسی ترید: رسیدن به خودآگاهی هیجانی

سؤال: آیا به عنوان تریدر خودآگاهی هیجانی دارم؟

در روانشناسی ترید، خودآگاهی هیجانی، کلید مدیریت استرس و ارتقای عملکرد در معاملات است. خودآگاهی هیجانی به عنوان زیربنای مدیریت استرس، در دو مرحله به تریدر کمک می‌کند.

  • مرحله‌ی اول: شناسایی و درک احساسات ،
  • مرحله‌ی دوم: کنترل و اصلاح رفتار معاملاتی.

معامله گران با رسیدن به خودگاهی هیجانی می‌توانند تصمیمات درست تری بگیرند. اما چرا خودآگاهی هیجانی به عنوان دومین شرط ضروری در روانشناسی ترید، باعث افزایش موفقیت در ترید می‌شود؟

در پاسخ باید گفت، اگر شما به خودآگاهی هیجانی برسید، متوجه می‌شوید تصمیمی که در حال گرفتن آن هستید، از روی تحلیل و داده‌های واقعی است یا تحت تأثیر هیجانات درونی و استرس؟

هر معامله‌ گر در بازارهای مالی برای رسیدن به خودآگاهی هیجانی، باید دست به یک بازسازی شناختی بزند. در ادامه، بیشتر با این مفهوم آشنا می‌شویم.

در ویدئو 9 راز روانشناسی ترید می آموزیم: چطور با بازسازی شناختی به خودآگاهی هیجانی برسم؟

راز هشتم: توصیه‌های کلیدی در مورد روانشناسی ترید

بازارهای مالی آینه‌ای از روان انسان هستند؛ زیرا با به چالش کشیدن انسان و آشکار کردن نقاط ضعف روانشناسی آنها، فرصتی برای رشد و توسعه شخصی در اختیار معامله گران قرار می‌دهند.

اگر به عنوان تریدر مشتاق توسعه فردی باشید، می‌توانید از این بازار به عنوان ابزاری برای خودشناسی و ارتقای مهارت‌های مختلف استفاده کنید.

  • شناسایی نقاط ضعف: ترس از دست دادن پول، عدم نظم و انضباط، مشکل در پاسخگویی، چالش در فرآیند تصمیم‌گیری و ...
  • تمرکز بر رفع نقاط ضعف
  • رسیدگی به وضعیت سلامت جسمانی: خواب، تغذیه، ورزش و ...
  • رسیدگی به وضعیت سلامت روان: مدیریت استرس، اضطراب، افکار منفی و ...
  • افزایش مهارت‌های معاملاتی: تحلیل بازار، مدیریت ریسک، استراتژی معاملاتی و ...
  • خودشناسی و انتخاب روش معاملاتی مناسب با روحیه و وضعیت مالی

با آگاهی نسبت به هر یک از این موارد ، می‌توانید به تدریج این عادات‌ها را در خود تقویت کنید و تبدیل به نسخه‌ی بهتری از خودتان شوید.

راز نهم: گام مهم برای رفع مشکل روانشناسی ترید و تبدیل شدن به تریدر آلفا

اگر با مطالعه‌ی این مطلب یک یا چند مشکل روانشناسی ترید را در خود یافتید، نگران نباشید؛ ما به شما تبریک می‌گوییم؛ زیرا دستیابی به ذهن آگاهی و شناسایی نقاط کور و چالش‌های فردی، اولین مرحله برای رفع مشکلات روانشناسی ترید است.

اما قدم بعدی چیست؟

قدم بعدی برای خروج از بن بست روانشناسی ترید، توسعه‌ی فردی است. در این مسیر شما می‌توانید بسته به نیاز خود یک یا چند مورد از موارد پیشنهادی زیر را انتخاب کنید:

  • گوش کردن پادکست‌های روانشناسی ترید، مطالعه،
  • شرکت در سمینارها و وبینارهای روانشناسی ترید،
  • گذراندن یک دوره کوچینک با یک مربی مجرب،
  • مشاوره با روانشناسان متخصص.

قطعاً تهیه‌ی یک بسته خوب که شامل تمامی این موارد باشد، به شما کمک می‌کند با صرف وقت و هزینه‌ی کمتری در مسیر موفقیت قرار بگیرید.

یک بسته‌ی روانشناسی ترید جامع ترید شامل چکیده‌ای از سمینارهای بین المللی و کتابهای روانشناسی و توصیه های روانشناسان متخصص است. این بسته با ارائه‌ی راهکارهای کاربردی برای غلبه بر چالش‌های ذهنی، عملکرد شما در معاملات را بهبود می‌دهد.

 

سخن پایانی: بازارهای مالی و چالش‌های روانشناسی

  • قطعاً تفاوت میان یک معامله‌گر خوب و یک معامله‌گر عالی خودآگاهی است. بسیاری از معامله‌گران به علت یک یا چند مشکل در روانشناسی ترید که در این مطلب آمد، روزانه زیان می‌بینند؛ ولی خود نسبت به ریشه‌های آن، آگاهی ندارند.
  • این آگاهی از ریشه ها و علت ها اولین گام در جهت بهبود شرایط خواهد بود. قطعاً کسی که نسبت به مشکل آگاهی دارد، در مقایسه با کسی که هیچ تصوری از مشکل ندارد، بهتر می‌تواند مشکل خود را رفع کند.
  • موفقیت در ترید نه تنها به مهارت‌های معاملاتی، بلکه به رشد فردی در ابعاد مختلف نیاز دارد. اگر در خود یک یا چند مورد از چالش‌های ذکر شده در این مطلب را مشاهده کردید، شاید ترید فعلا گزینه مناسبی برای شما نباشد. دست نگهدارید و یک دوره درمانی برای تمرکز بر رشد شخصی و حل مشکلات روانشناسی در نظر بگیرید.

مقالات پیشنهادی:

: ارسال نظر
آموزش بورس

ورود با کد یکبار مصرف

کد بازیابی به ایمیل و شماره موبایل ارسال شد

این کد حداکثر 5 دقیقه اعتبار دارد

کد شش رقمی (عدد لاتین)

آموزش بورس

ورود

آموزش بورس

ثبت نام

از قبل حساب کاربری دارید؟ ورود